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こんばんは~

立派な柿をおすそ分けで頂きました
帽子も喜んでおります

写真 2015-11-11 16 40 53

牡蠣も食べたくなる季節ですね
もうお腹が空いて空いて
一日中食べてます

1キロ体重を落とすのに
約7000キロカロリー消費することが必要なんですってよ

計算したところによると
自転車通勤をこのペースで続けていれば1ヶ月くらいで消費できそうなんですが

なにしろ食べる量が爆発的に増えているので結果だめそうです

でも気持ちいいし筋肉つきそうなので
もちょっと続けてみます!

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